• Chia sẻ qua azichat
  • Chia sẻ
  • Lưu tin
  • Thích
  • Cà rốt
  • Cà chua
  • Lô hội
  • Quả cam
  • Chuối

FOODS69 - Thủy Hải Sản Tươi Đông Lạnh

29/01/2019

5 loại quả giúp bạn sáng mắt

Để có đôi mắt đẹp, khỏe, sáng, cần thường xuyên bổ sung các chất dinh dưỡng từ rau quả có màu vàng cam. Có thể ăn trực tiếp, xào nấu hoặc uống sinh tố, nước ép.
  • 0 lượt thích
  • 0 bình luận
  • 0 chia sẻ

Cà rốt

Cà rốt chứa beta-carotene vào cơ thể được chuyển đổi thành vitamin A. Ngoài ra cà rốt chứa nhiều đường và các vitamin, khoáng chất, giúp tăng cường thị lực.

  • 0 lượt thích
  • 0 bình luận
  • 0 chia sẻ

Cà chua

Cà chua giàu chất lycopene và phytonutrients như beta-carotene, lutein, zeaxanthin và vitamin C, bảo vệ mắt khỏi đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.

  • 0 lượt thích
  • 0 bình luận
  • 0 chia sẻ

Lô hội

Với đặc tính chống oxy hóa, chống viêm, lô hội làm nước ép giúp cải thiện thị lực và hỗ trợ điều trị bệnh đục thủy tinh thể.

  • 0 lượt thích
  • 0 bình luận
  • 0 chia sẻ

Quả cam

Viện Nghiên cứu Y học Westmead ở Australia đã nghiên cứu và kết luận người thường xuyên ăn hoặc uống nước cam thì ít có khả năng bị thoái hóa điểm vàng sau 15 năm, giảm nguy cơ thị lực đến 60‰.

  • 0 lượt thích
  • 0 bình luận
  • 0 chia sẻ

Chuối

Chuối chứa beta-carotene chuyển hóa thành vitamin A có lợi cho người thiếu vitamin A.

  • 0 lượt thích
  • 0 bình luận
  • 0 chia sẻ
Thời gian còn lại
  • 0

    Lượt xem tin
  • 0

    Lượt phản hồi